ワンコインでヨガをしてみませんか？

祝マルヤガーデンズは

3年目をむかえました！

ワンコインでヨガをしてみませんか？

太陽礼拝を覚えよう！！

アシュタンガヨガの基本である太陽礼拝を覚えて、

自宅でも気軽にヨガを楽しみましょう！

★

朝ヨガ＠マルヤガーデンズ

マルヤガーデンズで早朝ヨガ。
練習内容は、マイソールという自主練習スタイル

   



ご無沙汰しています。レポーターの真紀子です。

　ブログをアップしない間に

　マルヤガーデンズも祝2歳になりました！
　パチパチﾊﾟチ！　おめでとうございます！ 

さて、そんなオメデタイ時期に、

お得な情報と体験日記を！

　現在、マルヤガーデンズでは

　アシュタンガヨガを習うことができます。

　昼もしくは夜

　　　11：00～13：00　クラス（黒木先生） ７F　 garden　
 　 　18：00～20：00　クラス（黒木先生） ７F　 garden　
　　　（1時間でも2時間でも　途中入室もOK)

　　　※５月は、　16日（水）、２１日（月）、３１日(木）　

　　

　　　定　　　　　　　員　　15名　※予約不要　ヨガマットが必要な際は事前要連絡

　　　お問い合わせ先　　090-7157-7388　黒木あさこ先生　　
　　　　　　　　　　　　　　　e-mail:shanti201002＠gmail.com

       公式ウエブサイト　 http://ashtangakg.exblog.jp/(アシュタンガヨガ鹿児島）

　朝　

　　　6：30～8：30　クラス（大平先生）　７F　open garden

　　　※５月は、　12日（土）、17日（木）、２７日(日）、３１日(木）　
　　　
　　　定　　　　　　　員　　20～30名　※要予約　当日受付有

　　　お問い合わせ先　　090-9589-7534　大平先生　
　　　　　　　　　　　　　　　e-mail:ashtangakagoshima＠gmail.com

       公式ウエブサイト　 http://ashtangakg.exblog.jp/(アシュタンガヨガ鹿児島）

どちらも　月３～４回　あって　ナ・ナント参加費　５００円

迷っているあなた、ぜひお試しあれ！

3月から、ヨガのレッスンを受講している真紀子より

体験レポート！

夜のコース　太陽礼拝を覚えよう！！にいってきました！

参加費500円なんてありえる？？

行ってみたら、先生が

「この瓶に500円いれてね！」って

本当に500円だった。　

レッスンは、初日は、汗をかかなかったので、
もっとヨガしたいな～って思ったのだが

2回目以降は、毎回1時間程度のレッスンで汗びっしょり。

月に１～２回の参加でさえ、代謝がよくなっている！！

とにかく先生が、とっても親切に、優しく丁寧に教えてくださいます。

ヨガは、誰かと競うのではなく、誰かよりうまくなるのではなく

常に自分と向き合い、自分の身体や精神と会話するというものだな～って。

　

もし、ヨガを習うとき、どこの教室かで迷っているのであれば、
一度お試しあれ！

そこで、マルヤガーデンズにリクエスト！

マルヤにヨガマットやスポーツ・ダンスメーカーが入っているお店があれば

もっといいな～と思います。　

健康志向・健康美を目指す人口が急増している昨今

今後テナントが入ることを切望しています！

マルヤガーデンズレポーター　真紀子